Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2782 kcal
|
Fett: 64,25g | Eiw: 136,13g | Kohlh: 425,85g.
Frühstück: Sante Napój Owsiany, Kresto Żurawina, Sante Płatki Owsiane, Zielona Herbata, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Muszynianka Muszynianka, Olimp Whey Protein Complex 100%. Mittagessen: Herbapol Herbata Malinowa, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Sok Cytrynowy, Rodzynki, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Jabłko. Abendessen: Banan, Suszona Figa, Kuchnia Staropolska Kiełbasa Swojska, Profi Zupa Grochowa z Kiełbasą Wieprzową. Snacks/Sonstiges: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Oskroba Chleb Ziarnisty, Muszynianka Muszynianka, Herbata bez Cukru, Cynamon, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Sante Otręby Owsiane, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Banan, Morele. mehr...
|
|
2175 kcal
|
Bewegung:
Fitify tabata - 46 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|