Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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127,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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752 kcal
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Fett: 39,28g | Eiw: 65,42g | Kohlh: 37,06g.
Frühstück: Hydroxycut Lean Protein. Mittagessen: Deli Sliced Ham, Hard-Boiled Egg, Vlasic Petite Dill Pickles, Master Choice Baby Carrots. Abendessen: Mushrooms, Meijer Diced Green Bell Peppers, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Market Pantry Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. mehr...
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3498 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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brucemcguigan's Gewichtsverlauf
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