Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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67 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 88,49g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 111,25g.
Frühstück: Madu, Sari Roti Roti Tawar (2), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Mittagessen: Minyak Kelapa, Nasi Merah, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis Hijau, Royco Royco Ayam. Abendessen: Telur Puyuh, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Emping Melinjo, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Vegeta Vegeta. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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aphinenxthea's Gewichtsverlauf
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