Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 27,73g | Eiw: 44,00g | Kohlh: 148,24g.
Frühstück: Manzana, Brüggen Copos de Avena, Sirope de Chocolate, Plátano. Mittagessen: Manzana, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Pimiento Rojo, Salsa Teriyaki, Calabacín. Abendessen: Curry en Polvo, Vinagre Balsámico, Lechuga, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, La Sirena Espárragos Trigueros, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Cerezas, Palmeritas. mehr...
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1501 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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espaguetis's Gewichtsverlauf
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