Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 30,84g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 153,46g.
Frühstück: Çökelek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Penne, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Tatlı Kiraz, Fındık, Çilek, Haşlanmış Mısır, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Popkek Hindistan Cevizli. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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