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還債ing
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50,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 82,86g.
Frühstück: Myprotein 豌豆分離蛋白粉, 義美 原味堅果（綜合五果）, Boiled Egg, 7-11 蒸地瓜, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Myprotein 100%無麩質燕麥片. Abendessen: Pork, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 全聯 牛番茄, Mushrooms, 義美 傳統板豆腐, 全聯 水果玉米. Snacks/Sonstiges: 香草天使 伯爵核桃球, 香草天使 抹茶杏仁方塊餅乾, 全聯 珍珠芭樂, Peach, 義美 莓果杏仁奶油餅(無麩質), 金弘 無糖花生醬. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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