not lost any weight again this week a bit down hearted even though I try and exercise every day my big downfall seems to be too many carbs need to cut back but I like fruit and cereal.
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 41,80g | Kohlh: 191,20g.
Frühstück: Alpro Almond Milk, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Tesco Pineapple Juice. Mittagessen: Asda Shortbread Fingers, Walkers Sensations Caramelised Onion & Balsamic Vinegar, Sliced Ham, Weight Watchers Thick Sliced Wholemeal, Tesco Cherry Tomatoes. Abendessen: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Hartley's Strawberry Jelly, Morrisons Creamy Coleslaw, Marks & Spencer Fresh Chips, Scan Pork and Beef Swedish Meatballs. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, wii - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sweetiemarie's Gewichtsverlauf
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