Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 33,23g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 187,10g.
Frühstück: Nestlé Fitness, Alpina Kumis. Mittagessen: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Plátano Frito, Jugo de Manzana, Arroz Blanco, Arvejas Verdes Cocidas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Snacks/Sonstiges: Arroz con Leche, Sandía. mehr...
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1513 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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