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56
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56 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 47,99g | Kohlh: 144,00g.
Frühstück: Bal, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Tavuk Şnitzel, Makarna, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Abendessen: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kıymalı Pide. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kayısı. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yasemkor's Gewichtsverlauf
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