Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 92,14g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 266,21g.
Frühstück: Maydanoz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. Mittagessen: Şekersiz Çay, Kenton Kadayıflı Muhallebi , Kır Pidesi, Milföy, Fellah Köftesi. Abendessen: Superfresh Mısır , Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytin, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Sucuk, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kısır, Altınkılıç Kefir. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Kısır, Beypazarı Sade Maden Suyu. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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