Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3160 kcal
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Fett: 86,30g | Eiw: 166,47g | Kohlh: 432,95g.
Frühstück: 紫薯, 杂粮粥, 煮鸡蛋, 芋头. Mittagessen: 大餐. Abendessen: 清蒸或水煮虾, 炒土豆丝, 紫菜蛋花汤, 炒生菜, 米饭, 蔬菜沙拉. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜, 奶粉, 清炒洋葱, 菲力牛排, 黄瓜/青瓜（带皮）, 全麥吐司. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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EvanMol's Gewichtsverlauf
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