Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 150,53g | Kohlh: 124,78g.
Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg White, Egg, Rye Bread, Grapefruit. Mittagessen: Bananas, MuscleTech Whey Protein Elite Series, 1% Fat Milk. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Kraft Sundried Tomato and Oregano Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pink Lady Apples. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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