Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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46 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 29,76g | Eiw: 34,99g | Kohlh: 149,20g.
Frühstück: Sup Mie Ayam, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nestle Honey Stars, Kurma. Mittagessen: Ayam Kecap, So Good Chicken Katsu, Nasi Putih, Tahu Goreng, So Good Chicken Katsu, Sambal Goreng, BreadTalk Fire Floss. Abendessen: Kurma, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sup Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Semangka, Pepaya, Greenfields Blueberry Yogurt, Putri Salju, Chitato Sapi Panggang, Saori Saus Teriyaki. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amaliasunaryo's Gewichtsverlauf
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