Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 39,99g | Kohlh: 88,87g.
Frühstück: Çökelek, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Mantarlı menemen(yumurtasız). Mittagessen: Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Esmaackgzzz's Gewichtsverlauf
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