Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2792 kcal
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Fett: 127,18g | Eiw: 244,23g | Kohlh: 164,87g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Beterrabas, Abacaxi. Mittagessen: Brócolis, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Batata Doce, Maminha. Abendessen: Integralmedica Carnibol, Banana, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. Snacks/Sonstiges: Maçã, Batata Doce, Brócolis, Oreo Oreo (3), Salmão no Forno ou Grelhado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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