Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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104,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2753 kcal
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Fett: 100,96g | Eiw: 132,81g | Kohlh: 314,37g.
Frühstück: Biskuat Bolu, Kue Bolu Coklat, Puro Isopro Isolate Whey Protein. Mittagessen: Telur, Kerupuk Makanan Ringan, Champ Sosis Ayam, Padamu Bihun Jagung, Jamur Putih (Ditumis), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Yuliusch's Gewichtsverlauf
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