Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 41,52g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 155,10g.
Frühstück: Salt, Egg, Potato, ABC Saus Sambal . Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Sayur Asem, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Labu Dimasak, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Siomay, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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rina_rilly's Gewichtsverlauf
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