Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 18,64g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 123,34g.
Frühstück: member's mark 脱脂牛奶, 煮鸡蛋, 蓝莓, 绿叶生菜, 干烤杏仁（无盐）, 贝贝南瓜. Mittagessen: 卫龙 魔芋爽, 贝贝南瓜, 田园主义 全麦欧包, 玉米粒（冷冻）, 永辉 瘦牛肉, 芹菜. Abendessen: 卫龙 魔芋爽, 水鲜缘 扇贝肉, 黄瓜, 可莱美 蟹肉棒. Snacks/Sonstiges: 薄荷 鸡肉肠, 薄荷 小酥鱼. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Liebling。's Gewichtsverlauf
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