Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2014
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 68,68g | Eiw: 106,06g | Kohlh: 318,05g.
Frühstück: Carrefour Discount Galletas Maria, Azucarera Azúcar Sobres Individuales, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Vino de Mesa, Gullón Galletas Creme Tropical, Café con Leche Semi Descremada, Alipende Queso Semicurado, Pan Blanco, Arroz a la Cubana, Hacendado Chorizo Extra, Alubias Cocidas Vegetarianas. Abendessen: Gullón Galletas Creme Tropical, Vitalinea Yogurt. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 44 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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