Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 44,79g | Kohlh: 182,74g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Nektarinen, Birnen, Kiwi, Fol Epi Classic, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Harry Protein Toastbrötchen 20. Snacks/Sonstiges: Spaghetti Eis, Kaffee, Meßmer Rooibos Karamell, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Rooibos Karamell, Teekanne Ingwertee. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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