Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 97,13g.
Frühstück: İyilik Tam Buğday Ekmeği, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Ceviz. Mittagessen: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çırpılmış Yumurta. Abendessen: Şeftali, Fırında Sebze, Fırında Kabak, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Domates Sosu (Konservelenmiş), Tulum Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Danone Activia Kayısılı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kanyare's Gewichtsverlauf
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