Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 108,32g | Kohlh: 160,33g.
Frühstück: Carrefour Yogur Estilo Griego 0%, MyProtein Impact Whey Protein, Colnatur Colageno, Jugo Verde, Café. Mittagessen: Capuchino con Leche Descremada, Mayonesa (Baja en Calorías), Cerezas, Plátano Frito, Hacendado Ensaladilla Ultracongelada , Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Aldi Pan Crujiente de Centeno, Hacendado Sardinas en Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Milbona Café Latte Machiato, Hacendado Palmeritas al Cacao, Hacendado Queso Cheddar Curado, Hacendado Mermelada de Albaricoque 0% Azúcares Añadidos, Montesinos Tarta de Queso. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
HIIT - 27 Minuten, Ergometer - 24 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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