Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 110,30g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Pınar Ton Balığı İri Parçalı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Karpuz, Tavuk Ciğeri, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Muz, Kuru Üzüm, Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Koşu - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Edip Mervan's Gewichtsverlauf
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