Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 82,14g | Eiw: 113,28g | Kohlh: 101,95g.
Frühstück: Salatalık, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Karpuz, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, ERAL Dana Kokoreç. Abendessen: Migros Haşlanmış Nohut, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Badem. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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