Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 63,44g | Kohlh: 202,09g.
Frühstück: Buah Pir, Kurma. Abendessen: Es Kelapa Muda, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Jagung. Snacks/Sonstiges: Aice Milk Melon, Dimsum, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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anjarchan's Gewichtsverlauf
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