Daidaii's Notizen, 14 Mai 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021

99 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 24 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Mai 2021:

716 kcal

Fett: 19,05g | Eiw: 33,32g | Kohlh: 107,55g. Frühstück: Naranjas Ombligonas, Pan de Salvado. Mittagessen: Espinacas Cocidas (Frescas), Clara de Huevo, Swift Milanesas de Soja. Snacks/Sonstiges: Greating Galletas de Arroz Integral Dulces . mehr...

2952 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

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