Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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96,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 101,99g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 209,55g.
Frühstück: Lifestyle Food Almond Flour, Lifestyle Food Almond Flour, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Lifestyle Food Almond Flour. Mittagessen: Woolworths Hass Avocado. Abendessen: Rich Chocolate Ice Cream, Magnum Almond, Woolworths Chilli Con Carne, Baked Potato (Peel Eaten), Doritos Cheese Supreme. Snacks/Sonstiges: Sponge Cake without Icing, Lancewood Double Cream Yoghurt. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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