Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2014
|
60,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 73,19g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 116,29g.
Frühstück: Рот Фронт Вафли Глазированные, АОС Масляная Рыба, Белый Хлеб, Кофе с молоком. Mittagessen: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Чай, Prime Star Салат "Цезарь". Abendessen: Арахис, Теремок Морс Клюквенный, Свекольный салат, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Даниссимо Вишня, Кофе с молоком. mehr...
|
|
1762 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Марковна's Gewichtsverlauf
|