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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende 🍀☀️😁🍀 genießt die freie Zeit 🕺💃🏃🤾🚴♂️⛹️🍷🤗
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 77,40g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 181,98g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark, Marmelade, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Edeka Roggen-Dinkelbrot, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Dorfgold Pausenstangerl Classic , Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Edeka Roggen-Dinkelbrot, Gut & Günstig Edel Salami, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Aldi Gewürzbraten. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Aldi Gewürzbraten, Alpia Zartbitterschokolade. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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