Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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69 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 34,28g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 157,37g.
Frühstück: Кофе, Зефир, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Зефир, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красные Помидоры, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Виктория Свиная Вырезка. Abendessen: Мираторг Ветчина для Завтрака, Соевый Соус, Мираторг Мексиканская Смесь, Рис Отварной, Лосось. Snacks/Sonstiges: Зефир, Мираторг Ягодный Коктейль, Творог 5%. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MiangHawwa's Gewichtsverlauf
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