Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2014
|
69 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2627 kcal
|
Fett: 66,58g | Eiw: 96,84g | Kohlh: 398,92g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Diet Rádisson Galletas Integrales. Mittagessen: Macarrones, Danone Crema Sabor Turron, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Recondo Hogaza de Pan Rústico. Abendessen: DIA Jamón Cocido Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Panrico Pan de Molde con Corteza, Nestea Al Limón. Snacks/Sonstiges: Batido Proteinas, Diet Rádisson Galletas Integrales, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Cono Trufa y Nata. mehr...
|
|
2266 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juancarale's Gewichtsverlauf
|