Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 68,52g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 69,25g.
Frühstück: Sütaş Süzme Yoğurt , Semizotu Yemeği. Mittagessen: Kayısı, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Kuzu Eti, Tavuk Şiş, Izgara Köfte. Abendessen: Rakı, Ceviz, Amigo Kabak Çekirdeği, Patates Kızartması, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Rakı, Nescafe Mocha, Ceviz. mehr...
|
|
2043 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
selma Ahmetoğlu's Gewichtsverlauf
|