Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 68,52g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 69,25g.
Frühstück: Sütaş Süzme Yoğurt , Semizotu Yemeği. Mittagessen: Kayısı, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Kuzu Eti, Tavuk Şiş, Izgara Köfte. Abendessen: Rakı, Ceviz, Amigo Kabak Çekirdeği, Patates Kızartması, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Rakı, Nescafe Mocha, Ceviz. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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selma Ahmetoğlu's Gewichtsverlauf
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