Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2014
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4018 kcal
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Fett: 168,33g | Eiw: 234,95g | Kohlh: 387,09g.
Frühstück: Avellana Tostada sin Sal, Atún en Aceite (Enlatado), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Claras de Huevo, Huevo, Queso Semicurado. Mittagessen: Lentejas Cocidas, Platano, Leche Desnatada con Calcio, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Queso Oveja Curado. Abendessen: Nutella sin Gluten, Corn Flakes, Almendras Crudas, Leche Desnatada con Calcio, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco sin Gluten, Almendras Crudas, Avellana Tostada sin Sal, Queso Oveja Curado, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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