Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 75,34g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 182,38g.
Frühstück: 總統牌 無鹽奶油, 飛燕煉乳 煉乳, 每朝健康 雙纖綠茶, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 雞蛋（整個）, 香蕉, 日清 (Nissan) 極致濃郁鬆餅粉. Mittagessen: 小黃瓜, 紅蘿蔔, 南瓜子, 牛頭牌 玉米罐頭, 生菜, 全聯 苜蓿芽, 全家 韓式炸雞. Abendessen: 水餃, 山藥, 豬排骨. Snacks/Sonstiges: 7-11 香蕉風味蛋糕, 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥, 黑丸 嫩仙草. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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