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🙋♀️✌💪😊
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59,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 66,36g | Eiw: 45,49g | Kohlh: 183,40g.
Frühstück: Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Salatalık, Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Pınar Labne, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Yumurta, Ceviz. Mittagessen: Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Etli ve Pirinçli Sarma, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Kabak. Abendessen: Kısır. Snacks/Sonstiges: Nektarin, Muz, Çilek, Ceviz, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Türk Kahvesi. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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moongirl15's Gewichtsverlauf
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