Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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108,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4773 kcal
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Fett: 131,40g | Eiw: 296,62g | Kohlh: 567,51g.
Frühstück: Omenat (Red Delicious), Tomaatit, Puhdistamo MCT-Öljy, Rainbow Raejuusto 2%, Kotimaista Vispipuuro, Atria Saunapalvi Ohuen Ohut, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Fazer Ruispuikula, Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Banaanit, Rainbow Raejuusto 2%, Nestlé Lion Murot. Mittagessen: Sinebrychoff Light Beer, Nokian Panimo Sun'n.Amazing Apple, Fazer Marianne Crush, Atria Italiansalaatti, Uudet Perunat, Maissi, Atria Hiillos Makkara, Pirkka Kalkkunan Fileeleike, Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Puhdistamo MCT-Öljy. Snacks/Sonstiges: Classic Blueberry Pop, Omenat (Red Delicious), Saarioinen Hedelmä-Vanilja Kiisseli, Rainbow Raejuusto 2%, Atria Saunapalvi Ohuen Ohut, Valio Polar 9 Levittyvä, Fazer Puikula Täysjyväruis. mehr...
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5318 kcal
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Bewegung:
Laufband - 47 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Leinonen@'s Gewichtsverlauf
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