Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
|
65,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 39,38g | Eiw: 176,97g | Kohlh: 157,72g.
Frühstück: Gold Nutrition Oats & Whey, Continente Iogurte Natural, Morangos. Mittagessen: Continente Iogurte Natural, Morangos, Continente Cuscus, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Abendessen: Heinz Baked Beans, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Iogurte Natural, Morangos. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|