Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 151,10g.
Frühstück: Zeytin, Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Semizotu, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tarhana Çorbası, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Barbunya, Türlü, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Yeni Dünya, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Migros Kiraz. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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