Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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91,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 91,08g | Eiw: 124,86g | Kohlh: 50,76g.
Mittagessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca Assada, Frango Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Abendessen: Tomates Vermelhos, Aviação Manteiga com Sal, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido, Banana-Maçã. Snacks/Sonstiges: Pérgola Vinho Tinto Suave, Mariza Guaraná em Pó. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Ronicaetanodf's Gewichtsverlauf
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