Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 117,57g.
Frühstück: Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Susamlı Simit, Muratbey Tel Peyniri, Doğal Peynir, Pankek. Abendessen: Mercimek Çorbası, Patlıcan Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kanyare's Gewichtsverlauf
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