Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 37,37g | Eiw: 133,05g | Kohlh: 90,09g.
Frühstück: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Evolution Nutrition Creatina, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada . Mittagessen: Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Filé de Tilápia. Snacks/Sonstiges: DIA Pão de Queijo Provolone. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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