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yeay hari ini setelah males beberapa kali ngisi fat secret sama bebeeapa kali skipping. harus banyakin skipping gapapa sehari 500 jugaaak yang penting tiap hari yups
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54,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 47,88g | Kohlh: 212,08g.
Frühstück: Hati Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Goreng, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi dan Babi , Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Milko Cereal Chocolate Milk Drinks, Cimol. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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xjeopard's Gewichtsverlauf
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