Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 124,25g | Kohlh: 155,98g.
Frühstück: 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 巧克力奶昔. Mittagessen: 蘋果, 煎雞蛋, 芋頭, 雞腿（不吃皮）, 高麗菜, 炒紅蘿蔔, 白飯. Abendessen: 賀寶芙 草本茶, 雞胸肉, 芋頭, 紅蘿蔔, 高麗菜, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: 賀寶芙 草本茶, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 7 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Nordic Walking - 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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