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體脂肪37%
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80 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 78,00g | Eiw: 148,69g | Kohlh: 147,84g.
Frühstück: UCC 無糖黑咖啡 (273毫升). Mittagessen: 炒空心菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 黑米. Abendessen: 元榆牧場 煙燻甘蔗雞. Snacks/Sonstiges: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Costco 無調味腰果. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
飛輪 - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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konstantes Gewicht
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