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早：52.8 29.9 34.9 4.5 1104 36
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52,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 23,41g | Eiw: 28,03g | Kohlh: 107,27g.
Frühstück: 好立善 維他命C發泡錠, 船井生醫 膠原蛋白粉, 水. Mittagessen: 青木瓜, 火龍果, 白飯, 豬肉碎, 炒韭菜. Abendessen: 荷包蛋, Indomie 印尼炒泡麵. Snacks/Sonstiges: 豆之家 龜苓膏風味軟糖. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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