Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2014
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89,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 113,26g.
Frühstück: Whole Milk, Tip Top English Muffins, Philadelphia Strawberry Mini Tubs. Mittagessen: Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp, Five:Am Dark Caramel Yoghurt. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (600 ml), Subway 6" Roast Chicken. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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