Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
|
91,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 64,44g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 155,47g.
Frühstück: コーヒー, トマト, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 卵, ブルーチーズまたはロックフォールチーズ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 業務スーパー オートミール, 業務スーパー 小粒納豆, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル. Mittagessen: ファミリーマート 煉羊羹. Abendessen: ドトールコーヒー シュークリーム. Snacks/Sonstiges: 森永乳業 In PROTEIN ココア風味, ブルボン プロテインバー チョコレートクッキー. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YASEHIME's Gewichtsverlauf
|