Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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91,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 64,44g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 155,47g.
Frühstück: コーヒー, トマト, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 卵, ブルーチーズまたはロックフォールチーズ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 業務スーパー オートミール, 業務スーパー 小粒納豆, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル. Mittagessen: ファミリーマート 煉羊羹. Abendessen: ドトールコーヒー シュークリーム. Snacks/Sonstiges: 森永乳業 In PROTEIN ココア風味, ブルボン プロテインバー チョコレートクッキー. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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YASEHIME's Gewichtsverlauf
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