Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2903 kcal
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Fett: 128,48g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 188,36g.
Frühstück: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Nemiroff Клюква на Коньяке, Ариант Сосиски Молочные, Лента Свинина Шея, Большая Кружка Молоко 2,5%. Abendessen: Помидоры, Лук, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Фундук Фундук. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yozzhik's Gewichtsverlauf
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