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War wandern, radeln, essen und Wein trinken im Urlaub. Nun alles wieder auf durchstarten und durchhalten.
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79,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 63,34g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 87,22g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Butter, Pita-Brot. Mittagessen: Iglo Pazifischer Polar-Dorsch, Tomaten, Radieschen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Roter Tafelwein, Radieschen, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, BioBio Bergkäse (20g). Snacks/Sonstiges: Rhabarberkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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simonartis's Gewichtsverlauf
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