Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 19,32g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 96,81g.
Frühstück: Carrefour Confitura Extra Fresa Light, Carrefour Pan Tostado Integral, Nescafé Gold Natural. Mittagessen: Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Prozis Egg White Albumin, Carrefour Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Cebollas, DIA Queso de Cabrales. Abendessen: Philadelphia Philadelphia con Salmón, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Pan. Snacks/Sonstiges: Nestlé Sveltesse 0% Piña, Monster Energy Absolutely Zero (500ml). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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